Rok podle Dary

Ahoj!
Nedávno jsem vám slibovala více informací o novém diáři na rok 2017 Rok podle Dary. V krátkém novinkovém článku z představení diáře jste jej mohli alespoň zahlédnout🙂. Jaký tedy Rok podle Dary je?

Rok podle Dary
Jak už víte, diář napsala známá zpěvačka Dara Rolins ve spolupráci s klinickou naturopatkou a nutriční terapeutkou Kateřinou Boesenberg. Tato spolupráce byla především proto, aby se v diáři zaměřeném na zdravý životní styl objevily relevantní a podložené informace. Aby to prostě nebyly jen „babské řeči“🙂.
Diář je o zdravém životním stylu. Líbí se mi, že není plný přehnaných rad, že se tam v jednom článku objeví i sklenka vína – aby byl vesmír v rovnováze😉. Dara v něm prezentuje pár jednoduchých pravidel, kterými se ve svém životě řídí a snaží se tak ukázat všem, že se dá začít maličkostmi a hlavně hned teď.
Co třeba třicet minut pohybu každý den? Nebo pozitivní pohled na svět – (o tom bych mohla taky něco napsat) a jak se vám uleví!
V diáři najdete tipy na životosprávu – od vlažné vody s citronem jako první nápoj po probuzení na rozproudění metabolismu, přes recepty na vitamínové bomby, když přijde nachlazení, sladké ovocné a semínkové (raw) kuličky na mlsání a malé hříchy až po desetidenní detox, který je rozepsaný detailně po jídlech a dokonce máte nachystaný i nákupní seznam rozdělený na prvních a druhých pět dní. Jsou v něm také kapitoly o cvičení a pohybu.
Diář samozřejmě i připomíná to, co podvědomě víme – užívejme si každé společné chvilky s našimi blízkými, mějme čas i na sebe a vychutnejme si občas samotu a hlavně se z toho nezblázněme a buďme v pohodě.

Z celého diáře na mě dýchá chuť jít a užívat si života každý den, něco změnit, také reálnost – jsou to vyzkoušené věci, které Dara každý den dělá. Pozitivně mě dorazil desetidenní detox plán, který je detailní a inteligentní v tom, že vám sepíše nákupní seznam po pěti dnech – čerstvé jídlo přece deset dní nevydrží.
Svůj výtisk si asi nechám v knihovně jako knížku. Normálně je mi líto ho popsat poznámkami🙂. Co se týká samotného diáře, jedná se o týdenní verzi se dny na levé straně a na pravé straně je místo pro vaše poznámky.
První výtisk už se celý rozebral, ale v těchto dnech už se naskladňuje výtisk druhý, tak neváhejte a pro ten svůj si běžte než bude zase pryč.

Mějte se krásně! Pa, Pavla

Příspěvek byl publikován v rubrice News se štítky , , , , . Můžete si uložit jeho odkaz mezi své oblíbené záložky.

Napsat komentář

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

WordPress.com Logo

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Log Out / Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Log Out / Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Log Out / Změnit )

Google+ photo

Komentujete pomocí vašeho Google+ účtu. Log Out / Změnit )

Připojování k %s