Archiv pro štítek: fitness

Pole Dance

Ahoj! Na mém Instagramu jste mohli vidět fotku, jak jsem jela na první lekci do studia Pole Dance Vyšehrad. Byla jsem hezky vyklepaná, celý den jsem přemýšlela, jak se na tyči udržím, jestli budu schopná zvednout aspoň jednu nohu nebo jak … Pokračování textu

Rubriky: Wellness | Štítky: , , , , , | 3 komentáře

Naše vychytávky roku 2015

Ahoj! Kosmetické objevy roku 2015 jsem vám už ukazovala v předešlém článku, dnes tu mám ty nekosmetické. Nejde ani tak o novinky roku 2015, ale spíš o to, co mě v loňském roce bavilo, co nám usnadňovalo péči o domácnost, … Pokračování textu

Rubriky: Doma | Štítky: , , , , , , , , , | 2 komentáře

Cvičení po porodu – od 3t

Tři týdny po porodu jsem začala cvičit cviky zaměřené na šikmé břišní svaly. V předchozím článku o cvičení po porodu bylo sice na jednom cvičebním plánu napsáno, že by se s touto partií mohlo začít už 14 dnů po spontánním … Pokračování textu

Rubriky: Wellness | Štítky: , , , | 13 komentářů

Reblog – Healthy Obsession

Nedávno jsem psala o tom, že je v mém okolí nějak moc lidí, kteří najednou dodržují různé typy selektivních diet atd… ne, že by byli všichni nemocní, beru to jako novou módní vlnu… a evidentně v tom v Čechách nejedeme … Pokračování textu

Rubriky: Wellness | Štítky: , , , , | 5 komentářů

„Vy jste instruktorka?“

„Vy jste instruktorka?“ „Ne, ale chodím dvakrát týdně cvičit.“ „No já, že jste tak vypracovaná…“ Dnes ráno na pilates První hodina v dalším fitku, kam budu chodit cvičit Paní cvičitelka mi vyloženě udělala radost Ovšem po pár cvicích by asi … Pokračování textu

Rubriky: Wellness | Štítky: , , | 9 komentářů